#LONGE DA AZIA#

DICA DA SEMANA: VEJA COMO FICAR
LONGE DOS SINTOMAS DA AZIA:

A azia é provocada pelos ácidos do estômago
que refluem para o esôfago, situação que
normalmente ocorre depois das refeições.
Obesidade, excesso de alimentos ou de
bebidas, uso de vestuário ou cintos
apertados, dobrar-se para frente ou deitar-se
logo após uma refeição pode desencadear
uma crise. Algumas dicas que podem lhe
ajudar a evitar (ou tratar) a azia:

# Evite as substâncias que agravam a situação,
tais como bebidas alcoólicas, tabaco,aspirina,
alho, cebolas, chocolate e café.

# Faça refeições frequentes e leves.

# Sente-se bem ereto enquanto come.

# Não use roupas apertadas.

# Evite dobrar-se para frente.

# Use antiácidos que neutralizem o ácido
clorídrico produzido no estômago. Eles ajudam
a aliviar a azia. Podem ser adquiridos
nas farmácias sem receitas médicas.

# Remédio caseiro que pode lhe ajudar a
solucionar a azia:
Descasque a batatinha (batata inglesa), rale
e depois esprema até sair o leite. Tome
1 colher, em jejum, após escovar os dentes.
Tome durante uma semana.

"Jornal DAQUI"