Atividade física. Quem gosta de fazer diz que é ótimo para
a mente. Quem não gosta acha uma grande bobagem. E há aqueles
que dizem não ter tempo pra nada. Mas todos precisam encontrar
um tempinho, nem que seja meia hora, para se exercitar.
Saiba que, para viver melhor, é essencial não ficar parado.
Se não for possível fazer uma boa caminhada ou praticar
um esporte, tente ao menos andar um quarteirão, subir escadas,
enfim, fazer seu corpo se movimentar.!
Essa é minha máquina de costura. Minha ferramenta de trabalho.
***Ana Maria (Aninha)***
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