Você está com vontade de praticar algum exercício que, além
de mexer com o corpo, ajuda a melhorar o seu espírito, o bem-
estar e o estresse? Esqueça hoje a malhação e se jogue nessas
técnicas de autoconhecimento que prometem dar uma renovada na
saúde do seu corpo e da sua mente. Você pode dar uma espiada
nos sites seguintes para ficar ainda mais por dentro
dessas práticas.
DANÇAS CIRCULARES:
São danças de roda executadas em diferentes partes do mundo.
Existem passos muito antigos, que vão passando de geração
para geração, e outros coreografados recentemente.
(www.triom.com.br)
RENASCIMENTO:
É uma técnica de respiração que pode ser utilizada para
mandar o estresse passear, a partir da conscientização
corporal e do autoconhecimento.
(www.renascimento.com.br)
YOGA:
É um método aeróbico com respiração intensa que produz um
grande aquecimento corporal e pode tratar da mente e do
espírito. Suas posturas e exercícios vão muito além da
vaidade e dão equilíbrio, força, bons hábitos e pensamentos
positivos para quem pratica essa técnica.
(www.yogasite.com.br)
XAMANISMO:
Representa um conjunto de manifestações, ritos e práticas
presentes em inúmeras sociedades humanas. No Brasil, a
figura do pajé pode traduzir o papel do xamã em outras
sociedades. O trabalho é feito com tambores, canções,
meditações, instrumentos de poder, danças, respirações,
visualizações e vivências.
(www.xamanismo.com.br)
( Revista 7DIAS com você)
(Imagens da internet)
3 comentários:
A Idade de Ser Feliz
Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
Beijos
Angela
A saúde do corpo e da alma, para mim, passa por umas cervejas geladinhas e uns amendoins.
É um exercício saudável, porque ninguém vive sem comer e sem beber. (rsss, rsss, rsss)
Bom Dia !!!! A Felicidade maior, está dentro de nós mesmos.
O que satisfaz o nosso ego,
que preenche este espaço chamado Felicidade,
é saber que alguém é feliz só por saber que você existe
e se faz presente em todos os momentos de nossa vida.
Um grande Beijo, que seu dia seja repleto de conquistas e vitórias.
Angela
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