*MAIS UMA OBRA DE ARTE*

Hoje terminei esse tapete. Levei 3 dias
para confeccioná-lo. Seu tamanho: 80cm
por 80cm. O fundo do tapete é verde
escuro. Achei belo! E você o que achou?

***Ana Maria Gonçalves***

*DICAS DE SAÚDE PARA IDOSOS*


1-O idoso deve receber anualmente a vacina
contra a gripe, disponível na Secretaria
Municipal de Saúde, mas não pode se
esquecer de tomar a vacina contra pneumonia
a cada 5 anos.
2-Fazer exercícios físicos regularmente.
3-Não fumar.
4-Se beber, somente com moderação.

5-Controlar o peso. Peça ao seu médico para
calcular o seu peso ideal.
6-Alimentar-se adequadamente.
7-Controlar o colesterol.
8-Fazer exames médicos periodicamente.

9-Estimular o cérebro com leitura, palavras
cruzadas e jogos.
10-Se tiver pressão alta ou diabetes, procurar
tratamento nos centros de saúde municipais.
11-Manter um "hobby", como dançar, pintar
ou algo que lhe dá prazer.

'DICAS DO MÉDICO GERIATRA DR. MARLOS BORGES
- CHEFE DO SERVIÇO DE GERIATRIA DO HGG'